Powdr tatws melys porffor
Gwneir blawd tatws melys porffor o datws melys porffor ffres ac o ansawdd uchel, sy'n cael eu plicio a'u sychu. Mae'r holl ddeunydd sych ac eithrio croen y tatws melys porffor yn cael ei gadw: protein, braster, carbohydradau, fitaminau, mwynau a ffibr dietegol. Mae'r blawd tatws melys porffor wedi'i ailhydradu yn union yr un fath â'r tatws melys porffor ffres wedi'i stemio a'i stwnsio mewn lliw, arogl, blas a gwead. Gellir ei ddefnyddio hefydar gyfer platio, fel bwyd porffor naturiol yn lliwio mewn pasta a thoesau bara, fel lliw mewn pwdinau, hufenau, llenwadau, eicings, hufen iâac ati Heblaw am yr arlliwiau eithaf porffor y mae'r powdr hwn yn dod â nhw i'ch bwyd, mae'n ffynhonnell bwerus o fitaminau a mwynau sy'n dda i'ch iechyd.
Tatws porffor Powdwr
Powdwr Tatws Melys Pur Porffor
Taten borffor
Powdr tatws porffor
Mae blawd tatws melys porffor wedi'i wneud o datws melys porffor ffres o ansawdd uchel, sy'n cael eu plicio a'u sychu. Cedwir yr holl ddeunydd sych ac eithrio croen y tatws melys porffor: protein, braster, carbohydradau, fitaminau, mwynau a ffibr dietegol. Mae'r blawd tatws melys porffor wedi'i ailhydradu yn union yr un fath â'r tatws melys porffor ffres wedi'u stemio a'u stwnshio mewn lliw, arogl, blas a gwead.
Tatws porffor
Tatws porffor Powdwr
Mae powdr tatws melys porffor wedi'i wneud o datws melys porffor ffres ac o ansawdd uchel, wedi'i brosesu trwy blicio, sychu a phrosesau eraill. Mae'n cadw holl ddeunydd sych y tatws melys porffor ac eithrio'r croen: protein, braster, carbohydradau, fitaminau, mwynau a ffibr dietegol. Mae cynnwys maethol tatws porffor yn sylweddol uwch na thatws melys cyffredin, ac mae cynnwys lysin, copr, manganîs, potasiwm, a sinc 3 i 8 gwaith yn uwch na thatws melys cyffredin.
Popeth y mae angen i chi ei wybod
Powdr tatws porffor
Sut ydych chi'n defnyddio powdr tatws melys?
-
Mae'n berffaith ar gyfer ychwanegu at ysgwydion, smwddis, a phobi pryd bynnag y bydd angen hwb o garbohydradau mynegai glycemig isel (GI) a ffynhonnell ffibr gyfleus. Yn symlcymysgwch 1 sgŵp (30g) gyda 150-200ml o ddŵr, neu ei gyfuno â'ch ysgwyd protein.
Ar gyfer beth mae powdr tatws melys yn dda?
-
Gall ychydig bach yn eich diet helpuhyrwyddo gwell treuliad, cefnogi iechyd perfedd, a lleihau chwyddedig. Mae hyn yn gwneud powdr tatws melys yn ddewis ardderchog i unrhyw un sy'n ceisio gwella treuliad yn naturiol, yn enwedig os ydych chi'n cael trafferth cwrdd â'ch anghenion ffibr dyddiol.
Beth yw pwrpas tatws melys porffor?
-
A: Mae tatws melys porffor yn llawn gwrthocsidyddion, syddamddiffyn rhag straen ocsideiddiol, lleihau llid, a chefnogi iechyd y galon. Mae ganddyn nhw hefyd fynegai glycemig isel, sy'n eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer rheoli siwgr yn y gwaed, ac yn cyfrannu at heneiddio'n iach gyda'u cynnwys DHEA.
Sut ydych chi'n defnyddio powdr tatws?
-
Amlochredd: Gellir defnyddio powdr tatws mewn amrywiaeth o brydau, o fyrbrydau i brif gyrsiau.Gellir ei ymgorffori mewn batwyr, cawliau, gravies, a hyd yn oed nwyddau wedi'u pobi.
Beth yw pwrpas powdr tatws melys porffor?
-
Gellir ei ddefnyddio hefyd ar gyferplatio, fel bwyd porffor naturiol yn lliwio mewn pasta a thoes bara, fel lliw mewn pwdinau, hufenau, llenwadau, eicings, hufen iâac ati Heblaw am yr arlliwiau pur borffor y mae'r powdr hwn yn dod â nhw i'ch bwyd, mae'n ffynhonnell bwerus o fitaminau a mwynau sy'n dda i'ch iechyd.
Beth yw manteision powdr tatws?
Mae powdr tatws yn llawn fitaminau C, B1, B3, a B6 a mwynau fel magnesiwm, potasiwm a ffosfforws. Feyn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n amddiffyn eich croen rhag difrod amgylcheddol a achosir gan lygredd ac amlygiad i'r haul. Felly, nid yw'n syndod bod tatws yn hynod fuddiol i'r croen.
Gwrthocsidydd
Mae gwrthocsidyddion yn gyfansoddion sy'n atal ocsidiad, adwaith cemegol a all gynhyrchu radicalau rhydd. Mae awtoocsidiad yn arwain at ddiraddio cyfansoddion organig, gan gynnwys deunydd byw. Mae gwrthocsidyddion yn aml yn cael eu hychwanegu at gynhyrchion diwydiannol, fel polymerau, tanwyddau ac ireidiau, i ymestyn eu hoes defnyddiadwy. Cyfoethog i mewnGwrthocsidyddion: Mae'r daten felys borffor yn ddyledus i grŵp o arlliw dwfngwrthocsidyddiono'r enw anthocyaninau.
Fitamin C.
Mae fitamin C yn fitamin sy'n hydoddi mewn dŵr a geir mewn ffrwythau sitrws a ffrwythau, aeron a llysiau eraill. Mae hefyd yn feddyginiaeth bresgripsiwn generig ac mewn rhai gwledydd mae'n cael ei werthu fel atodiad dietegol di-bresgripsiwn. Fel therapi, fe'i defnyddir i atal a thrin scurvy, clefyd a achosir gan ddiffyg fitamin C. Ffynhonnell dda oFitamin C. Mae tatws melys porffor hefyd yn darparu symiau cymedrol ofitamin C, microfaethynnau hanfodol arall.
Hynod faethlon
Mae tatws melys yn ffynhonnell wych o ffibr, fitaminau a mwynau. Mae un cwpan, neu 200 gram (g), o datws melys wedi'u pobi gyda chroen yn darparu. Oherwydd eu cynnwys carbohydrad uchel, mae tatws yn aml yn derbyn rap gwael, ond mewn gwirionedd maent yn cynnwys amrywiaeth o bethau hanfodol eraill.
