Mae powdr afal yn sylwedd powdr a wneir trwy brosesu afalau trwy gyfres o brosesau. Mae'n ddeunydd crai bwyd, a wneir fel arfer o afalau ffres, trwy dynnu'r croen a'r craidd (bydd rhai prosesau prosesu yn cadw rhan o'r croen a'r craidd i gael mwy o faetholion), ac yna'n sychu a malu.
Mae powdr afal yn cadw amrywiaeth o faetholion mewn afalau. Mae'n cynnwys fitamin C, sy'n gwrthocsidydd a all wella imiwnedd dynol a hyrwyddo synthesis colagen. Mae'n cael effaith benodol ar gynnal hydwythedd croen ac atal annwyd. Ar yr un pryd, mae powdr afal yn llawn ffibr dietegol, sy'n helpu i hyrwyddo peristalsis berfeddol, atal rhwymedd, a gostwng lefelau colesterol. Yn ogystal, mae hefyd yn cynnwys siwgrau, mwynau (fel potasiwm, magnesiwm, ac ati) a rhai asidau organig (fel asid malic).
Swyddogaeth powdr afal
oeri olis
Gellir defnyddio powdr afal fel gwrtaith organig
Gellir defnyddio powdr afal fel gwrtaith organig. Mae'n cynnwys deunydd organig cyfoethog, fel siwgrau a phroteinau. Ar ôl i'r cydrannau hyn gael eu dadelfennu yn y pridd, gallant ddarparu maetholion ar gyfer micro -organebau pridd a hyrwyddo twf ac atgynhyrchu micro -organebau. Gall gweithgaredd micro -organebau wella strwythur y pridd a chynyddu awyru a chadw dŵr y pridd. Ar yr un pryd, gall y maetholion a gynhyrchir trwy ddadelfennu powdr afal, fel nitrogen, ffosfforws, potasiwm, ac ati, gael eu hamsugno a'u defnyddio gan blanhigion i hyrwyddo twf a datblygiad planhigion.
Yn y berllan, gall defnyddio powdr afal fel gwrtaith i goed afalau wella ymwrthedd coed afalau i afiechydon a phlâu. Mae hyn oherwydd y gall rhai cydrannau organig mewn powdr afal actifadu mecanwaith amddiffyn y goeden afal ei hun, gwella imiwnedd y goeden, gwneud y goeden afal yn iachach, a lleihau goresgyniad afiechydon a phlâu.
oeri olis
Powdr afal ar gyfer atgyweirio croen
Mae powdr afal yn cynnwys cynhwysion lleithio naturiol, fel siwgrau ac asidau organig. Gall y cynhwysion hyn helpu'r croen i gloi lleithder ac atal sychder. Gall ychwanegu powdr afal at rai hufenau neu eli lleithio wella priodweddau lleithio'r cynnyrch. Pan gaiff ei roi ar y croen, bydd y cynhwysion lleithio mewn powdr afal yn ffurfio ffilm amddiffynnol ar wyneb y croen, gan leihau colli lleithder o'r croen.
Gall y fitamin C a gwrthocsidyddion eraill mewn powdr afal, fel flavonoids, ymladd difrod radical rhydd i'r croen. Gall radicalau rhydd achosi heneiddio croen, crychau a phroblemau eraill, a gall y cynhwysion gwrthocsidiol mewn powdr afal niwtraleiddio radicalau rhydd ac oedi heneiddio ar y croen. Yn ogystal, mae fitamin C hefyd yn cael effaith gwynnu. Gall atal ffurfio melanin, helpu i fywiogi'r croen, a lleihau ymddangosiad smotiau a brychni haul.
Popeth y mae angen i chi ei wybod
A yw powdr afal yn dda i'ch croen?
Gall rhai buddion posibl o ddefnyddio powdr afal ar yr wyneb gynnwys: alltudio: mae powdr afal yn cynnwys asidau alffa-hydroxy naturiol (AHAS) a all helpu i ddiarddel y croen, tynnu celloedd croen marw a hyrwyddo trosiant celloedd.
Ar gyfer beth mae powdr afal yn cael ei ddefnyddio?
Os ydych chi'n cael trafferth cael ffibr i'ch diet, mae powdrau afal yn fuddsoddiad da i'w wneud. Gallwch ei ychwanegu at eich bwydydd dyddiol i geisio rhoi hwb i'ch cymeriant ffibr. Mae'n ffordd wych o gadw'ch diet yn gytbwys heb orfod cyfaddawdu ar y bwydydd rydych chi'n eu caru.
Sut i wneud powdr ffrwythau afal?
Os na allwch ddod o hyd i bowdr afal, gallwch wneud eich un eich hun trwy osod 3 owns o afalau wedi'u rhewi-sychu mewn grinder sbeis a'i leihau i bowdr. Ar ôl ei droi yn bowdr, y tair owns fydd yr union swm sydd ei angen arnoch chi ar gyfer y rysáit hon.
Ydy afalau gwyn yn ddiogel i'w bwyta?
Er bod afalau Pearmain White yn brin, maent yn boblogaidd iawn ymhlith pobl sy'n hoff o afal fel cyltifar sy'n bwyta o'r newydd, ac yn aml fe'u tyfir mewn gerddi cartref oherwydd eu cynnyrch uchel, eu gallu i addasu, a'u gallu i beillio afalau eraill.
Swyddogaeth powdr afal gwyn
Mae powdr afal yn llawn potasiwm, sy'n chwarae rhan allweddol yn iechyd y galon. Mae'n helpu i reoli pwysedd gwaed trwy leihau cadw sodiwm yn y corff. Gorbwysedd yw'r prif ffactor risg ar gyfer clefyd cardiofasgwlaidd. Yn ogystal, mae potasiwm yn helpu i gydbwyso hylifau'r corff, buddion y galon a swyddogaeth fasgwlaidd, yn helpu'r galon i guro'n rhythmig, ac yn atal arrhythmia.
Priodweddau gwrthocsidiol
Mae powdr afal yn llawn gwrthocsidyddion fel flavonoidau, asid clorogenig, a fitamin C, sy'n helpu i amddiffyn celloedd rhag difrod radical rhydd, oedi heneiddio, a lleihau'r risg o glefydau cronig.
Maethiad Croen
Mae powdr afal yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, fitamin C, ac asidau alffa hydroxy (AHA), a all helpu i wella eglurder croen, llyfnder, oedi heneiddio, a lleihau crychau trwy'r mecanweithiau canlynol
Colli pwysau
Mae gan y ffibrau mewn powdr afal briodweddau sy'n amsugno dŵr, sy'n helpu i ehangu yn y stumog, hyrwyddo syrffed bwyd, lleihau archwaeth, a chynorthwyo wrth reoli pwysau. Gall ffibr hefyd ysgogi'r system dreulio, atal rhwymedd, a helpu'r system dreulio i weithredu'n effeithiol. Yn ogystal â ffibr, mae powdr afal hefyd yn cynnwys asid asetig, sy'n helpu gyda cholli pwysau trwy hyrwyddo llosgi braster, gwneud i'r corff deimlo'n llawn, a lleihau archwaeth.
