pam dewis Olew Pysgod
Rôl a gwerth olew pysgod
Prif gydrannau olew pysgod yw asidau brasterog Omega-3, gan gynnwys asid eicosapentaenoic (EPA) ac asid docosahexaenoic (DHA). Mae'r asidau brasterog hyn yn faetholion na all y corff dynol eu syntheseiddio ar eu pen eu hunain, ond maent yn chwarae rhan bwysig yn iechyd pobl. Er enghraifft, mae DHA yn elfen bwysig o'r ymennydd a'r retina, ac mae'n chwarae rhan allweddol yn natblygiad ymennydd a datblygiad gweledigaeth ffetysau a babanod; Mae EPA yn helpu i ostwng lipidau gwaed, yn enwedig lefelau triglyserid, lleihau gludedd gwaed, a lleihau'r risg o atherosglerosis.
Fel arfer yn dod o bysgod y môr dwfn, fel eog, penfras, tiwna, ac ati. Mae'r pysgod hyn yn byw mewn amgylchedd môr dwfn, ac mae'r braster cronedig yn eu cyrff yn gyfoethog mewn asidau brasterog Omega-3. Mae olew pysgod a gynhyrchir yn fasnachol yn cael ei dynnu o'r olew yn y pysgod trwy dechnoleg echdynnu uwch, ac mae'n mynd trwy gyfres o gamau mireinio a phuro i sicrhau ei ddiogelwch a'i burdeb.
-
Manteision i'r system gardiofasgwlaidd
Yn gostwng lipidau gwaed, yn lleihau cynnwys triglyseridau yn y gwaed, ac yn lleihau gludedd gwaed, sy'n helpu i ostwng pwysedd gwaed ac yn lleihau'r risg o drawiad ar y galon a strôc. Er enghraifft, ar gyfer cleifion â hyperlipidemia, gall ychwanegiad cymedrol o olew pysgod helpu i wella statws lipid gwaed.
-
Cefnogaeth i'r ymennydd a'r system nerfol
Mae DHA i'w gael mewn lefelau uchel yn y cortecs cerebral a'r retina. Gall wella cof, sylw a gallu gwybyddol, ac mae'n bwysig iawn ar gyfer datblygiad ymennydd a datblygiad gweledigaeth y ffetws a'r baban. Gall menywod beichiog sy'n cymryd symiau cymedrol o olew pysgod yn ystod beichiogrwydd ddarparu sylfaen faethol dda ar gyfer datblygiad ymennydd a llygaid y ffetws.
-
Effaith gwrthlidiol
Mae gan asidau brasterog Omega-3 briodweddau gwrthlidiol a gallant leihau ymatebion llidiol cronig yn y corff. Ar gyfer cleifion â chlefydau llidiol fel arthritis gwynegol, gall olew pysgod helpu i leddfu poen yn y cymalau a chwyddo.
-
Atal clefydau llygaid
Gall y maetholion mewn olew pysgod helpu i atal rhai clefydau llygaid, megis dirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran. Dirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran yw un o brif achosion dallineb yn yr henoed. Gall cymeriant priodol o olew pysgod amddiffyn y retina trwy ei effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol a lleihau'r risg o'r clefyd.
Atchwanegiad Olew Pysgod
Olew pysgod
Atchwanegiadau Maeth
Mae olew pysgod yn atodiad maethol a ddefnyddir yn helaeth mewn gofal iechyd dyddiol. Oherwydd y diet modern, mae cymeriant asidau brasterog Omega-3 pobl yn gymharol annigonol, yn enwedig y rhai sy'n anaml yn bwyta pysgod brasterog. Trwy gymryd atchwanegiadau olew pysgod, gallwch ychwanegu at yr EPA (asid eicosapentaenoic) a DHA (asid docosahexaenoic) sydd eu hangen ar y corff, sy'n helpu i gynnal swyddogaethau ffisiolegol arferol y corff. Er enghraifft, mae llawer o bobl sy'n ymwybodol o iechyd yn cymryd swm priodol o gapsiwlau olew pysgod bob dydd i atal clefyd cardiofasgwlaidd a chefnogi iechyd yr ymennydd.
Ar gyfer menywod beichiog a bwydo ar y fron, mae olew pysgod yn atodiad maeth pwysig. Mae datblygiad ymennydd a llygad y ffetws yn gofyn am lawer iawn o DHA, a gall menywod beichiog sy'n ychwanegu at olew pysgod sicrhau bod y ffetws yn cael digon o faeth. Gall menywod llaetha sy'n cymryd olew pysgod hefyd drosglwyddo DHA i'r babi trwy laeth y fron, gan hyrwyddo datblygiad ymennydd y babi a datblygiad gweledigaeth. Yn ogystal, mae'r henoed hefyd yn un o brif ddefnyddwyr olew pysgod, a ddefnyddir i helpu i wella swyddogaeth wybyddol, arafu dirywiad yr ymennydd, ac atal afiechydon megis clefyd Alzheimer.
Olew pysgod
Cynhyrchion colur a gofal croen
Gall y cydrannau asid brasterog mewn olew pysgod ddarparu effeithiau lleithio i'r croen. Gall yr asidau brasterog hyn ffurfio ffilm amddiffynnol ar wyneb y croen i atal colli lleithder yn y croen, gan wneud y croen yn fwy meddal a llyfn. Ar yr un pryd, gall y cydrannau gwrthocsidiol mewn olew pysgod helpu i wrthsefyll difrod radicalau rhydd i'r croen, lleihau ffurfio crychau, ac oedi heneiddio croen. Bydd rhai cynhyrchion gofal croen pen uchel yn ychwanegu darnau olew pysgod i wella priodweddau lleithio a gwrth-wrinkle y cynnyrch.
Ar gyfer rhai llidiau croen, megis ecsema a dermatitis seborrheic, mae olew pysgod hefyd yn cael effaith wella benodol. Gall ei gydrannau gwrthlidiol helpu i leddfu symptomau fel cochni, chwyddo, a chosi ar y croen. Er enghraifft, mewn rhai astudiaethau ar gleifion ag ecsema, canfuwyd bod atchwanegiadau olew pysgod llafar ynghyd â meddyginiaethau amserol yn fwy effeithiol na meddyginiaethau amserol yn unig, ac roedd gradd rhyddhad llid y croen yn uwch.
Gwasanaeth Personol Olew Pysgod
